🔥 Recomendaciones para hacer una fogata de forma segura🔥

1. Utiliza únicamente ramas caídas 🌿: Recolecta madera que ya esté en el suelo y evita cortar ramas directamente de los árboles. Esto ayuda a preservar el ecosistema y evita dañar la flora local.

2. Delimita el área de la fogata con piedras 🪨: Rodea el fuego con piedras para evitar que las chispas se dispersen y el fuego se propague. Mantén un radio de seguridad de al menos 3 metros alrededor del fuego.

3. Ten en cuenta la dirección del viento 🌬️: Antes de encender la fogata, observa la dirección del viento para evitar que las chispas se descontrolen y causen incendios. Evita hacer fogatas en días de viento fuerte.

4. Mantén siempre a mano agua, arena o tierra 💧🪨: Es fundamental tener estos elementos cerca para apagar la fogata de manera efectiva en caso de emergencia. Nunca dejes una fogata desatendida.

🚑 Principios Básicos de Primeros Auxilios (PAS)

1. Proteger 🛡️
   Antes de intervenir, asegúrate de que el lugar sea seguro para ti y para la víctima. Evita ponerte en peligro y, si es necesario, elimina riesgos inmediatos como fuego, electricidad o tráfico.

2. Avisar 📞
   Llama al número de emergencias local (en Ecuador, el 911) para solicitar ayuda profesional. Informa con claridad:

   • Ubicación exacta del accidente.

   • Número de personas afectadas.

   • Tipo de lesiones observadas.

   • Tu identidad y contacto.

3. Socorrer 🩺
   Actúa con calma y rapidez. Evalúa el estado de la víctima:

   • ¿Está consciente?

   • ¿Respira?

   • ¿Tiene pulso?

   • ¿Sangra o presenta heridas visibles?

   Si la persona está consciente, pregúntale por sus molestias. Si está inconsciente, no la muevas a menos que sea estrictamente necesario para evitar más lesiones. En caso de duda, es mejor inmovilizar y esperar ayuda profesional.

🫀 Cómo medir el pulso en la arteria radial

1. Ubica la arteria radial: Extiende tu brazo con la palma hacia arriba. Coloca los dedos índice y medio de la otra mano en la parte interna de la muñeca, justo debajo de la base del pulgar. Evita usar el pulgar, ya que tiene su propio pulso. Mayo Clinic+1S'Arreplec+1

2. Localiza el pulso: Presiona suavemente hasta que sientas el "golpecito" del pulso. Si no lo sientes de inmediato, ajusta ligeramente la presión o cambia la posición de tus dedos.

3. Cuenta las pulsaciones: Usa un reloj con segundero o un cronómetro. Cuenta las pulsaciones durante 15 segundos y multiplica ese número por 4 para obtener los latidos por minuto. Alternativamente, puedes contar durante 30 segundos y multiplicar por 2. Si el pulso es irregular, es recomendable contar durante un minuto completo.

📊 Valores normales del pulso en reposo

• Adultos (no atletas): Entre 60 y 100 latidos por minuto.

• Atletas bien entrenados: Pueden tener una frecuencia cardíaca en reposo más baja, incluso entre 40 y 60 latidos por minuto.